Bài 19: Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hóa

Đề bài

Cùng chia sẻ: 

Lời giải chi tiết

Em từng bị đau bụng do ăn phải thức ăn chưa được chín. 

1. Quan sát hình 2 và cho biết những thức ăn, đồ uống nào có lợi, không có lợi cho cơ quan tiêu hóa. Vì sao? 

Phương pháp giải:

Em quan sát hình ảnh và hoàn thành bài tập.   

Lời giải chi tiết:

- Những thức ăn, đồ uống có lợi cho cơ quan tiêu hóa: Rau xanh, thịt cá, hoa quả, nước lọc, nước ép, sinh tố,…

Vì ăn nhiều rau xanh và hoa quả để bổ xung chất xơ, ăn thịt cá để bổ sung đạm, uống đủ nước để cơ thể cấp đủ nước.

- Những thức ăn, đồ uống không có lợi cho cơ quan tiêu hóa: bim bim, gà rán, khoai tây chiên, ớt,…

Vì các thức ăn, đồ uống trên có thể gây béo phì, thừa cân, có chất kích thích,… gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. 

2. Em hãy kể thêm một số thức ăn, đồ uống có lợi, không có lợi cho cơ quan tiêu hóa.   

Phương pháp giải:

Em dựa vào hiểu biết để hoàn thành bài tập.  

Lời giải chi tiết:

- Những thức ăn, đồ uống có lợi cho cơ quan tiêu hóa là: hoa quả, sữa chua, rau củ quả,…

- Những thức ăn, đồ uống không có lợi cho cơ quan tiêu hóa là: Đồ dầu mỡ, cay nóng, thức uống có cồn, có ga,… 

3. Những việc nào cần làm, việc nào cần tránh để bảo vệ cơ quan tiêu hóa trong các hình dưới đây? Vì sao? 

Phương pháp giải:

Em quan sát hình ảnh và hoàn thành bài tập.   

Lời giải chi tiết:

- Nên làm:

+ Hình 3: Đậy thức ăn lại khi chưa sử dụng, giúp tránh côn trùng bay vào thức ăn.

+ Hình 7: Rửa tay sau khi đi vệ sinh để giữ gìn vệ sinh sạch sẽ.

- Cần tránh:

+ Hình 4: Ăn đồ ăn dầu mỡ, thức uống có ga vào ban đêm dễ gây béo phì và có hại cho cơ thể.

+ Hình 5: Vận động mạnh sau khi ăn dễ bị đau bụng, làm giảm tác dụng tiêu hóa thức ăn ở dạ dày.

+ Hình 6: Ăn vội vàng dễ bị sặc, thức ăn rơi vào thực quản rất nguy hiểm.

+ Hình 8: Thức ăn lề đường rất nhiều ruồi muỗi, bụi bặm,.. không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. 

1. Chia sẻ với bạn về các bữa ăn hằng ngày của em theo gợi ý sau: 

Phương pháp giải:

Em tự liên hệ bản thân để hoàn thành bài tập.  

Lời giải chi tiết:

2. Để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hóa, em cần thay đổi thói quen ăn uống nào? 

Phương pháp giải:

Em dựa vào hiểu biết, suy nghĩ và trả lời.  

Lời giải chi tiết:

Để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hóa, em cần thay đổi thói quen: ăn đêm, ăn đồ dầu mỡ, uống nước ngọt có ga, ăn thức ăn vỉa hè. Khi ăn không vội vàng mà nên ăn chậm, nhai kĩ. 

3. Em sẽ nói điều gì với các bạn trong những tình huống dưới đây? Vì sao?

Phương pháp giải:

Em quan sát tranh và xử lí tình huống.  

Lời giải chi tiết:

- Hình 9: Em sẽ nói với bạn rằng sau khi hái quả trên cây xuống nên rửa sạch rồi mới ăn.

- Hình 10: Em khuyên bạn không nên uống nước trực tiếp từ các chum, vại hay vòi nước. Cần uống nước đã được đun sôi nếu không sẽ bị đau bụng.

- Hình 11: Em khuyên bạn không nên ăn thức ăn đã có màu lạ và mùi lạ. 

Đề bài

1. Điều gì có thể xảy ra đối với cơ quan tiêu hóa khi chúng ta thường xuyên:

- Không ăn bữa sáng.

- Ăn thức ăn chưa nấu chín.

- Ăn quá nhanh, nhai không kĩ.

2. Theo em, cần làm gì để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hóa?

3. Hãy chia sẻ với các bạn về những việc em đã làm để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hóa. 

Lời giải chi tiết

1.

- Không ăn bữa sáng: mệt mỏi, cơ thể không đủ năng lượng để duy trì hoạt động một ngày.

- Ăn thức ăn chưa nấu chín: đau bụng, tiêu chảy.

- Ăn quá nhanh, nhai không kĩ: nghẹn, dễ bị sặc, thức ăn rơi vào thực quản rất nguy hiểm.

2. Để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hóa cần:

- Tập thể dục thể thao.

- Không sử dụng những đồ ăn, thức uống không có lợi cho cơ quan tiêu hóa.

- Ăn chậm nhai kĩ.

- Ăn chín uống sôi.

- Tránh vận động mạnh ngay sau khi ăn.

- Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

- Rửa tay trước khi ăn.

-…

3. Em chủ động chia sẻ với bạn bè.